アルフレッド・アドラーの名言

強く見せる努力は止めて、強くなる努力をすべきだ。

わかっているけどできませんとは、単にやりたくないだけだ。

自分の不完全さを認め、受け入れなさい。相手の不完全さを認め、許しなさい。

大切なことは何が与えられているかではなく、与えられているものをどう使うかだ。

人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。
人生はきわめてシンプルである。

ほかの人の自分に対する評価は、その人の個人的な意見であり、自分の評価そのものには、関係しない。

誰かが始めなくてはならない。
見返りが一切なくても、誰も認めてくれなくても、あなたから始めるのだ。

他人からの賞賛や感謝など求める必要はない。
自分は世の中に貢献しているという自己満足で十分である。

どんな能力をもって生まれたかはたいした問題ではない。
重要なのは、与えられた能力をどう使うかである。

カッときて自分を見失い怒鳴ったのではない。
相手を支配するために、怒りという感情を創り出し利用したのだ。

過去を後悔しなくていい。
未来に怯えなくていい。
そんなところを見るのではなく、いまこの時に集中しなさい。

相手を他人と比較してはいけない。
ほんのわずかでもできている部分を見つけ、それに気づかせることが重要だ。

陰口を言われても嫌われても、あなたが気にすることはない。
相手があなたをどう感じるかは相手の課題なのだから。

すべての人は劣等感を持っている。
しかし、劣等感は病気ではない。
むしろ、健康で正常な努力と成長への刺激である。

あなたが悩んでいる問題は本当にあなたの問題だろうか。
その問題を放置した場合に困るのは誰か、冷静に考えてみることだ。

あなたのために他人がいるわけではない。
「○○してくれない」という悩みは自分のことしか考えていない何よりの証拠である。

私たちは自分で人生を作っていかなければならない。
それは私たち自身の課題であり、それを行うことができる。
私たちは自分自身の行動の主人である。

やる気がなくなったのではない、やる気をなくすという決断を自分でしただけだ。
変われないのではない、変わらないという決断を自分でしているだけだ。

あなたは「暗い」のではなく「優しい」のだ。
「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。
「失敗ばかり」ではなく「たくさんのチャレンジをしている」のだ。

「よくできたね」とほめるのではない。
「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。
感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう。